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    湖南自考网-怎么克服考试怯场?

    2021-03-02 15:37:36   来源: 湖南自考网     点击:

      【导读】很多考生在考试中常常会感到怯场,那么怎么克服呢?湖南自考网为大家整理了以下资料,大家一起看看吧。

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      湖南自考网-怎么克服考试怯场?

      1.平时准备不足,原有基础不大扎实,生怕自己不及格,过不了关,心里不踏实。这些考生临考前无法使自己平静下来。

      2.气质性格上的易兴奋、好激动或屡遭失败而产生的习惯性反应等。

      3.思想压力过重,不能平静地参加考试,不能正常地发挥,严重影响了考试的成绩。要消除怯场现象,首先应正确对待考试成绩,正确对待各种压力,放下思想包袱,轻装上阵。努力争取及格,万一失利了也不过分紧张,找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习,掌握重点难点和解题方法,胸有全牛才能游刃有余。

      万一出现怯场也不要紧张,要相信这是完全可以克服的。

      因为人体有自我调节系统,能自己控制自己。

      其次,可以用自我暗示的办法,对自己说,要冷静,不要紧张;也可以闭目片刻,做深呼吸,默默数数等;如果因为碰到难题而紧张,则可先做易题,留出足够的时间再解难题,使情绪得以缓冲,然后变得平静。克服怯场,主要靠自己的意志和力量,总之,怯场是一种心病,心病还需心治,这就是了解考试,认识考试,只要对考试做到了充分了解,心病则去,考试时自然就不紧张了。

      以上是湖南自考网-怎么克服考试怯场?的相关内容,考生如果想获取更多关于湖南自考的相关资讯,如自考解答、考试时间、报考条件、成绩查询、相关新闻等,敬请关注湖南自考网。 扫一扫下方二维码关注湖南自考网微信公众号,将第一时间发布湖南自考政策、解读、试题、相关新闻等。

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